Des clés pour désamorcer le stress lié aux études de nos enfants

Je reçois beaucoup de jeunes qui souffrent de stress, notamment scolaire.

Ces vidéos donnent certaines informations pour les jeunes mais aussi pour leurs parents car je reçois régulièrement aussi les parents, ce qui permet de désamorcer le stress global de leur enfant.

Les 6 vidéos sont à lire dans l’ordre afin de bien comprendre et d’en profiter.

Bonne lecture et pensez à relayer car, au regard des personnes que je reçois, c’est profitable pour de nombreuses familles.

 

 

 

 

 

 

C’est la rentrée !

C’est la rentrée pour certains, … période particulière s’il en est … ou pire, c’est la non rentrée pour d’autres, … ceux qui voudraient rentrer et qui ne peuvent pas… qu’ils soient chômeurs, recalés ou restés aux frontières … ils y a même ceux qui ont gagné au loto et qui cherchent une façon de donner un sens à leur rentrée n’est-ce pas ?

Alors, pourquoi pensez vous que vous êtes au plus bas ? Tout simplement parce qu’il y a un haut ! Il n’y a pas de gauche sans droite, Lire la suite

Bonne Année 2015 !

A petits pas les médias, à l’image du journal « le point » récemment,  se font le relais des grands pas que l’hypnose permet. Certains sont encore dans la peur de l’absence de contrôle ou dans la critique de l’hypnose par méconnaissance mais de plus en plus, les médias, les médecins et l’évolution des neurosciences permettent de mettre en valeur les résultats de l’hypnose dans de nombreux domaines. Lire la suite

APB = ?

Bientôt l’APB pour certains … : Admission Post Bac ? Ou Action Pour Bâtir ! Oui, car c’est un moment important n’est-ce pas ? … Bâtir son avenir à 17 ans, comme si c’était facile … Ils en ont de la chance, ces quelques uns qui savent déjà ce qu’ils veulent faire … et puis, il y a ce que je peux faire, je suis lucide … Bref, je reste cloué à attendre, comme Lire la suite

Chers étudiants, vive la rentrée !

 Pas facile d’être convaincu n’est ce pas ? on était si bien en vacances à buller, dévorer la nature, voyager ou profiter des amis … Et pourtant, bien démarrer l’année, cela permet de l’appréhender de façon constructive et motivante.

D’abord, laisser de coté le passé ! Il s’agit d’un renouveau ! On le sait, bien débuter permettra de bien continuer.

Pour cela, il y a quelques techniques : Lire la suite

Soyez optimistes !

Facile à dire !!! N’est ce pas ? Et  pourtant, qui de l’oeuf ou la poule aura une influence sur l’autre … : Faut-il attendre d’être optimiste pour « parler optimiste » ? ou Est-ce « parler optimiste » qui nous rendra optimiste ? 

– Est-ce lié à la méthode Coué ? Lire la suite

La puissance du soupir !

Une grande inspiration, suivie du expiration passive, non forcée, juste naturelle … comme le faisait votre grand mère. A l’époque, on savait que cela faisait du bien (…) mais on ne savait pas comment. Aujourd’hui, on sait qu’une grande respiration inhibe une grande partie de la Noradrénaline et de la cortisol qui sont deux hormones liées au stress.

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confiance et examens, développement personnel !

« Quand j’arrive aux examens, je suis stressé …je perds mes moyens … ».  C’est régulièrement le cas, des « jeunes », lycéens, étudiants, … qui « perdent leurs moyens » par un stress négatif. C’est aussi le cas de nombre de personnes qui ont du mal à s’exprimer en public, ou avec leurs clients … Si un petit coup d’adrénaline est parfois utile Lire la suite