Soyez optimistes !

Facile à dire !!! N’est ce pas ? Et  pourtant, qui de l’oeuf ou la poule aura une influence sur l’autre … : Faut-il attendre d’être optimiste pour « parler optimiste » ? ou Est-ce « parler optimiste » qui nous rendra optimiste ? 

– Est-ce lié à la méthode Coué ? Lire la suite

La puissance du soupir !

Une grande inspiration, suivie du expiration passive, non forcée, juste naturelle … comme le faisait votre grand mère. A l’époque, on savait que cela faisait du bien (…) mais on ne savait pas comment. Aujourd’hui, on sait qu’une grande respiration inhibe une grande partie de la Noradrénaline et de la cortisol qui sont deux hormones liées au stress.

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Autohypnose

Cours d’auto hypnose

 

Suite à une demande récurrente de plusieurs patients, je propose dorénavant des séminaires d’autohypnose, sur deux niveaux. L’inscription aux deux niveaux n’est pas obligatoire mais l’inscription au second niveau n’est accessible que si le premier niveau est effectué.

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