Cours d’auto hypnose

 

Suite à une demande récurrente de plusieurs patients, je propose dorénavant des séminaires d’autohypnose, sur deux niveaux. L’inscription aux deux niveaux n’est pas obligatoire mais l’inscription au second niveau n’est accessible que si le premier niveau est effectué.

 

L’objectif est de répondre aux personnes cherchant à savoir se relaxer avant une réunion, lors d’une peur, dans un contexte de stress, de perte de confiance ou de douleurs récurrentes.

 

Le principe est le suivant : en 5 séances, qui sont des séances de groupes (minimum 4 personnes / maximum 6 personnes), apprendre les bases de l’autohypnose.

 

Premier niveau

 

– première et deuxième séances : théorie, présentation de l’hypnose, tests de suggestibilité et « VAKOG » de base.

– troisième séance : bases d’une séance d’hypnose, cibler une métaphore ou un protocole.

– quatrième séance : séance de relaxation hypnotique, globale, d’après la technique de Rossi.

– cinquième séance : séance d’auto hypnose.

 

 

 

Deuxième niveau

 

– Sixième séance : tests de VAKOG, inter-personnels.

– Septième séance : séance d’autohypnose selon le principe de la «cuvette ».

– Huitième séance : séance ciblée sur l’auto hypnose selon le protocole de « Nettoyage système ».

– Neuvième séance : séance d’autohypnose à partir de sensations kinesthésiques et technique du « gant anesthésique »

– Dixième séance : Exercice d’autohypnose commandé et partage d’expérience.

 

 

Conditions matérielles

 

POUR QUI ?

 

Pour celles et ceux qui souhaitent acquérir une technique de relaxation utile dans bien des situations : stress, confiance, douleur, phobies…

 

QUOI ?

 

Des séances de groupes (4à 6 personnes), associant une rapide théorie et des exercices pratiques afin de pouvoir ensuite se relaxer facilement chez soi.

 

OÙ ?

 

18, rue Garibaldi

92150 SURESNES.

 

QUAND ?

 

Prochains séminaires en 2014 :

 

– 28 avril, 5, 19, 26 mai, 2 juin. Session 1.

 

-15, 22, 29 septembre et 6, 13 octobre. Sessions 1 et 2.

 

– 17, 24 novembre et 1, 8 et 15 décembre., Sessions 1 et 2.

 

Les séances se déroulent le lundi à 9H15 à 10H30, hors vacances scolaires.

 

COMMENT ?

 

Les séances durent 1 heure, c’est à dire que l’on compte 1 heure 15 ensemble.

La cadence des séances est généralement hebdomadaire, sauf la sixième séance qui se déroule environ 3 semaines après la cinquième pour laisser le temps à chacun de s’entraîner avant de revenir poser des questions.

 

Le coût est de 125 euros / personne pour l’ensemble du séminaire. L’engagement réciproque concerne l’ensemble des séances.

Engagement de 50 euros initial, puis 50 euros à la troisième, et enfin 25 euros à la cinquième séance.

Possibilité d’effectuer une séance individuelle pour rattrapage, au coût de 50 euros par séance (au lieu de 80 euros en journée).